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Evaluación inicial
Conversamos sobre tu situación, tus hábitos y cómo te sentís hoy.
Lety PérezCoaching de bienestar
Volver a cuidarte, sin que se vuelva una exigencia más.
Acompañamiento personalizado para mujeres que quieren recuperar energía y sostener hábitos que sí se puedan mantener en el día a día.
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¿Te suena?
Siempre quedo última en mi lista.
Empiezo con todo y a los quince días abandono.
Vivo cansada.
Sé lo que tengo que hacer, pero no lo sostengo.
El problema no es falta de voluntad.
Es que te falta un sistema que se adapte a tu vida real, y no al revés
Los cambios que duran son los pequeños, los posibles, los que podés sostener.
Cómo funciona
Tres pasos, a tu ritmo
2
Definimos objetivos
Realistas, tuyos, adaptados a tu rutina.
3
Acompañamiento y seguimiento
No te quedás sola en el camino.
Qué incluye
- Entrevista y evaluación inicial
- Definición de objetivos
- Orientación sobre hábitos cotidianos
- Seguimiento personalizado
- Desafíos de bienestar
- Plataforma online
- Comunidad y acompañamiento
- Escáner corporal o bioimpedancia (cuando esté disponible)
Los componentes se adaptan según el programa o acompañamiento que elijas.
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Quién soy
Soy Lety, coach de bienestar.
Me formé como coach de bienestar después de pasar años dejándome para después. Aprendí, primero conmigo, que los hábitos no se sostienen con fuerza de voluntad sino con pasos chicos, compañía y paciencia. Hoy acompaño a otras mujeres a encontrar ese ritmo posible, sin culpa y sin exigencias imposibles.
Conocé más sobre míPreguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme
El primer paso no es un plan perfecto. Es una conversación.
Escribirme por WhatsAppEste acompañamiento no sustituye la consulta médica ni nutricional.